Простая белковая еда на 14 дней. Готовлю ОДИН раз и забываю о плите

Кухонный робот KitchenBot M5 на ozon 👉👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/55m3m4t1 ‣ Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/polina_yonko 🛒 Мой гайд с высокобелковыми вафлями — https://t.me/polinayonko_bot 🚀Если вы не из России, то можно приобрести его на https://boosty.to/polinayonko → Сотрудничество: https://t.me/lizaShorok Я устала готовить каждый день. Поэтому сейчас я готовлю 9 кг мяса за 3 часа и получаю запас готовой еды на 2 недели вперёд. В этом видео покажу свою систему заготовок, которая помогает экономить время и легко добирать норму белка. В этом видео буду готовить: ✔️ Фарш в томатном соусе ✔️ Курица сувид ✔️ Домашние котлеты ✔️ Томлёная индейка смотрите мои другие видео: ‣ Про упрощение готовки https://clck.ru/3RPxoP ‣ Почему я ушла из бьюти-бизнеса https://clck.ru/3RPxtQ ‣ Про гимнастику для лица https://clck.ru/3RPkXS ‣ Как я нарастила мышцы за 2 месяца https://clck.ru/3RPxqf 00:00 - я устала готовить каждый день 01:15 - у меня есть 9 кг мяса и 3 часа 02:29 - томленая индейка 03:58 - делаю фарш 06:34 - как я себя настраиваю на готовку 06:56 - спасибо KitchenBot M5 за помощь в готовке 08:40 - жарю фарш 12:29 - курица су-вид 14:45 - муж пробует куриные котлеты 16:39 - как же я ненавижу ЭТО 17:29 - ура, готовка окончена! 18:29 - разморозка еды и её вкус 19:20 - мои белковые вафли для фигуры и мышц💪🏻 📌Привет! Меня зовут Полина, и мой канал — про женскую самореализацию, спортивную форму и жизнь без лишних жертв. Подписывайтесь, если вам это близко! готовка заготовкаеды белок белковоепитание правильноепитание пп мясо готовимдома организациябыта экономиявремени спортпитание курица индейка